체중 관리1 콜레스테롤 낮추는 쉬운 방법: 건강하게 콜레스테롤 감소시키기 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받으셨나요? 걱정 마세요! 이 글에서는 콜레스테롤 감소를 위한 쉽고 효과적인 방법을 알려드립니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 그리고 필요에 따라 약물 치료를 통해 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 건강을 지킬 수 있습니다. 지금부터 콜레스테롤 감소의 모든 것을 알아봅시다!콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방의 한 종류입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 혈관 벽에 쌓여 문제를 일으킬 수 있습니다. 마치 수도관에 찌꺼기가 쌓이는 것과 같다고 생각하시면 됩니다.콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다. 바로 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤은 .. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
